초보자에 대 한 톱 10 베스트 요가 Dvd
요가 몸과 마음 모두 큰 혜택. 하지만 당신이 무슨 일을 하는지, 어떻게 그것을 할 그리고 최상의 기술을 무엇입니까 알고, 하지 않는 한 다음 당신은 단순히 않을이 부드러운, 그러나 매우 유용한 운동 형태를 최대한. 사람에서 요가 수업에가 비싸고 시간이 소요 될 수 있습니다. 현실을 직시 하자; 우리의 대부분을 단순히 그들을 위해 지불 하는 커녕 일반 클래스에 투입을 시간이 없어. 이것은 요가 Dvd 중요 한 역할을 재생할 수 있습니다. 그것은 다만 요가 전문가 될 수 있지만 Dvd와 함께? 열쇠는 최고의 가장 존경 받는, 그리고 최고의 품질 요가 Dvd 정확 하 게 이다.
아래 초보자에 대 한 톱 10 베스트 요가 Dvd을 나열 했습니다!
1. 로드 니 유 요가 초보자를 위한
아마존 혼자에서 긍정적인 리뷰 수백, 로드 니 유에서 초보자를 위한 요가 뿐만 아니라 매우 저렴 한 비용 요가 DVD 하지만 요가 새로운 사람들 사이 좋아하는 하나입니다. 초급 기술 뿐만 아니라 일반적인 실수를 방지 하는 방법에 집중 하는 DVD 특징 2 전체 요가 운동. 전문 강사 로드 니 유와 콜린 Saidman 올바른 기술과 정렬에 초점을 맞추고, 초보자의 수준 넘어 진행으로 적절 한 요가 교육을 위해 당신을 설정합니다.
2입니다. 요가 50 이상
요가 일반 유연성 뿐만 아니라 뼈와 근육 건강에 많은 혜택 때문에, 더 많은 중간 세 고 오래 된 사람들이 시작 하는 그것의 이점을 실현. 그것은 결코 너무 늦게, 그리고 요가 50 이상 가르쳐 노년층 부드럽게 요가 수행 하는 방법으로 개발 되었습니다 올바르게 수정 된 기술로 그에 기여할 수 있는 예방 이나 골다공증과 관절염 같은 일반적인 문제의 감소.
3입니다. 초보자를 위한 요가
마찬가지로 제목이 적혀 있어,이 새로운 요가 수 있으며 중요 한 기초를 배우고 싶은 사람들을 위한 DVD 이다. 35 년의 경험을 지시 하는 요가, 바바라 Benagh 요가의 기초 뿐만 아니라 그들의 능력, 시간 약속, 건강 상태 및 목표에 따라 그들의 루틴을 사용자 지정 하는 방법을 시청자를 가르치고 있습니다.
4. 요가의 요소: 타 라 리 재단 지구
20 분 세션으로 세분화, 당신은 중 다른 시간에 각 3 루틴을 수행 하거나 더 이상 운동에 대 한 모든 그들을 결합. 평온과 호흡에 초점을, 이것은 이완과 영 성에의 한 형태로 서 요가에 관심 있는 사람들을 위한 요가 DVD 이다.
5. 가장 큰 패배 자: 운동-체중 감소 요가
가장 큰 패배 자 TV 시리즈의 우리는 모두 알고 지금이 DVD 주식 파운드를 흘리 하는 사람들이 도움이 요가 기법. 시간, 강사 밥 하퍼 중요 한 체중 감량에 초점을 맞추고 바로 아래 대가 관련 핵심 강화, 뿐만 아니라 여분의 지방 레코딩에 대 한 무게, 운동의 완전 한 부분을 옵션 처럼 운동 하는 루틴의 구성.
6입니다. 초보자를 위한 체중 감량을 위한 요가
요가 유연성, 이완 및 근육 혜택;만 착수 하지 사람들은 또한 체중 감량의 방법으로 요가 배울 하고자. 이 DVD는 요가로 체중의 특정 목표를가지고 초보자 겨냥. 독특한 뷰어를 12 루틴을 모두 사용자 정의할 수 있습니다에서 선택할 수 있습니다. 빨리 15 분 루틴, 1 시간-누구에 의해, 그들은 어떻게 짧은 시간에 할 수 요가 세션 수에 대 한 마지막 것 들까지 포함 됩니다.
7. 로드 니 유의 매일 요가
존경 받는 로드 니 유에서 다른 DVD는 매일 요가, 수 주 매일 이루어져야 루틴의 5 일을 제공 하는 프로그램을 제안 제목에서. 20 분 동안 각 루틴 실행 그래서 아니다 이상적인만 초보자를 위한 요가, 하지만 뿐만 아니라 바쁜 생활에 대 한. 교육용 비디오 주간 기준 요가 대부분 달성에 수업 및 세부 정보를 제공 합니다.
8. kundalini 요가 초보자 및 저쪽에
Kundalini 요가의 이며,이 DVD는 스타일, 또는 새로운 사람들 요가 일반적 초보자를 겨냥. 스트레스 릴리프, 다시 건강, 유연성, 강도 및 에어로빅 공연 등 특정 결과에 초점을 맞춘, 아나 브렛과 라비 싱 시청자 여러 주고 따라 하는 연습 수 원하는 결과에 따라 선정 하 고 운동을 매일 얼마나 많은 시간.
9. Hatha & 흐름 요가 초보자를 위한
2, 30 분 프로그램, DVD 그냥 배웁니다 이완 기법을 추가 하는 위치에서 촬영 된이 초보자의 구성. 세션 Hatha와 흐름, 스트레스 릴리프 및 첫 번째, 순환에 중점을 두고 있으며 흐름 세션 목적 건물 체력 및 강도에서 더 많은.
10. 오전 & 오후 요가 초보자를 위한
제목에서 알 수 있듯이;이 두 루틴을 할 수 있습니다. 아침 및 저녁, 또는 단순히 초보자로 서 요가 레 퍼 토리에 추가 하려면 그들을 사용할 수 있습니다. 균형, 호흡 및 스트레스 릴리프가이 DVD의 기본 이며 시청자 2, 바다의 평화로운 배경으로 30 분 프로그램을 즐길 수 있습니다.
하나 이상의 Dvd는 최고의 학교에서 배우고 있는 고 요가 지식과 기술을 신속 하 게 진행 하는 것입니다 보장 합니다 위의 요가의 어떤 오류 없이 함께 다음과 같은. 그리고, 일반 요가 수업에 갈 필요성을 피 함으로써 과정에서 많은 돈을 저장.
